うさぎのポーズ

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最近、自宅でヨガをしています。

やっぱりヨガはいいな~。

このうさぎのポーズをしたら、
今日はめちゃくちゃ呼吸が深くなりました。

ふむふむと読んでみますと。

のどを圧迫して第5、頭頂部の第6チャクラを刺激するポーズ。とあります。

のどの第5、頭頂部の第6チャクラへのエネルギー充電になる。
そうです。

そのままでした。

気持ちよかったです!

首に疾患のある人は注意して行うようにしてくださいね。




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